Ces accompagnements se font en visio, sur zoom. Tu as le choix d’activer ou non ta caméra. La mienne sera activée et tu pourras me voir durant toute la séance.
Je peux également t’accompagner par téléphone si cela est plus confortable pour toi.
Chaque séance comprend des temps de partage, où tu pourras déposer tout ce que tu veux. La parole est libératrice, et pouvoir s’adresser à une personne qui ne te jugera pas, qui t’écoutera avec bienveillance peut t’amener à une première libération. Nous irons ensuite explorer en profondeur ce que tu traverses : avec des techniques qui relient le corps, le cœur et la tête pour soulager tes difficultés et ouvrir la porte à tes ressources. Je me servirai de visualisation, exercices de respiration, de mouvements corporels, le tout avec ton consentement.
Avant de démarrer des séances d’accompagnement, je t’invite à une première prise de contact totalement gratuite pour faire connaissance. Pendant trente minutes, tu pourras m’expliquer pourquoi tu souhaites être accompagnée et je pourrais répondre à toutes tes questions.
Tu peux prendre ce rendez-vous en me contactant ou en cliquant sur ce lien :
Je te propose trois formes d’accompagnement individuel.
L’accompagnement Philoyoni : A la carte
Nous cheminons ensemble à travers tes désirs et nous évoluons suivant les besoins/obstacles que tu rencontres. Cet accompagnement te permet d’être flexible et d’aller explorer ce que tu as envie, sans forcément rester focus sur un besoin. Il est fait pour toi si tu sens que tu as besoin d’aller plus loin dans tes explorations, ou que tu ne sais pas exactement là où ça bloque.
C’est un accompagnement où tu pourras apprendre à mieux connaître ton cœur, ta vulve, en y intégrant une dimension féministe qui te correspond.
L’accompagnement Philo : Bien dans mon cœur
Cet accompagnement est plus centré sur tes émotions, besoins et sentiments. Il te correspond si tu as besoin d’aller explorer tout ce qui se passe à l’intérieur de toi quand tu vis une relation amoureuse.
L’accompagnement Philo est fait pour toi si :
- Si tu ressens le besoins de trouver des ressources pour prendre du temps pour toi et ne pas te sentir coupable, savoir poser tes limites et dire « non » quand c’est nécessaire
- Si tu vis très mal les conflits dans ton couple, que tu ne sais pas comment apaiser les tensions en toi et comment exprimer ce que tu ressens à ton.ta.tes partenaire.s après une dispute
- Si être dans une relation t’envoie des peurs ou un sentiment d’insécurité profond : peur de l’engagement, peur de perdre l’autre, manque de confiance en toi, doutes, et que tu ne sais pas comment accueillir ces émotions en toi pour en faire des alliée
- Si tu as envie de rencontrer ton enfant intérieur et sa sagesse pour apaiser tes blessures d’enfance (rejet, humiliation, abandon, trahison)
- Si tu veux reprendre ta juste place, sortir de la posture de victime et reprendre ton pouvoir de décision : être ta thérapeute et non celle de ton couple
- Si tu as envie d’amener une dimension féministe dans ton couple, sans entrer dans un conflit de genre mais en revendiquant ta juste place : t’autoriser à briller, à te faire passer en premier, casser les idées reçues du patriarcat, trouver des alternatives pour répondre au sexisme que tu vis dans ta relation. Pour sensibiliser ton.ta.tes partenaires sans les confronter
L’accompagnement Yoni : Bien dans ma vulve
Cet accompagnement est centré sur ta sexualité et ton corps. Tu peux choisir cette formule si tu sais déjà que tu as envie de travailler en priorité sur cet aspect. Cet accompagnement est fait pour toi si tu souhaites :
- Entrer dans une relation apaisée avec ton corps et ta vulve : acceptation, réconciliation. Apprendre à nommer tout ce qui la compose, connaître ces différentes parties et leurs effets sur ton plaisir
- Avoir des ressources pour te connecter à tes désirs, les exprimer et les accueillir. Non, la baisse de libido, l’absence de désir ne sont pas définitives
- Percer tes peurs et croyances au sujet de ta vulve pour enfin la remplir d’amour, sortir de la honte et des tabous en te libérant des croyances patriarcales et hétéronormatives
- T’initier à une approche plus slow et consciente de la sexualité : lenteur, douceur, sortir de la pénétration à tout prix
- Ressentir plus de plaisir dans tes relations sexuelles: qu’elles soient avec toi-même et avec d’autre.s partenaire.s
- Te connaître grâce à ton cycle menstruel : une porte merveilleuse pour te réconcilier avec ton corps